牛肉紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

洋葱：健胃、祛痰、利水

大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

牛肉紫菜包饭的做法

1.先准备好牛肉550g。

2.牛肉洗净后切成块，倒上酱油6勺，白糖1勺，料酒3勺，芝麻油1勺，蒜末1勺，胡椒1小勺 用手揉搓让牛肉完全浸泡在牛肉里放冰箱5分钟。

3.将蔬菜洗净切丝放好（胡萝卜，洋葱，大葱，树叶）树叶没有的话也可以用白菜。

4.把冰箱里的牛肉拿出来锅里倒上油一点把牛肉炒熟。

5.再加上切好的青菜炒3分钟左右。

6.炒到没有水为止。

9.加上两张树叶（也可以用白菜叶）。

10.再加上炒好的牛肉卷一下要小心哦不要让牛肉跑出来了。

11.这样好吃的牛肉紫菜包饭就OK了 味道好极了。。。

12.为孩子们的健康妈妈们要动手啦！！