肾气虚是什么原因引起的五个诱因一直潜伏在你身边

肾气虚是什么原因导致的 五大诱因一直潜伏在你身边 肾气虚分为两种，先天不足是指先天肾精不足，如早产儿在*生长发育过程中对其他脏腑气机都有影响，如脾气虚、肺气虚等。对于成年人来说，肾气虚是因为后天过劳，如房劳过度、劳累过度，人体肾气受损，导致五脏六腑受损。那么，什么原因会导致肾气虚呢？五大诱因，一直潜伏在你身边。

什么原因会导致肾气虚？

第一，不良生活习惯

如果经常熬夜，就会消耗身体的能量，容易出现肾气虚的现象，久坐不动也容易出现肾气虚的问题。此外，饮食不当也会对肾脏产生*影响，比如经常过度抽烟喝酒，长期下去也会造成肾气不足的问题。众所周知，烟酒有害健康。比如长期无节制地喝酒抽烟，会对身体造成很大的伤害，还会损伤肾脏，导致肾气不足。

二、缺锌、缺硒

肾气不足还与体内缺乏某些营养物质有关，比如体内缺锌、缺硒，容易造成肾气不足的现象，因为肾气不足与神经内分泌系统功能低下密切相关。当体内缺锌、缺硒的时候，就会影响到内分泌腺的功能，所以最后就会引起肾气虚的问题。

第三，年龄因素

肾气不足的现象在老年人当中最为常见，因为随着年龄的增长，人体的肾脏功能也会随之下降，所以老年人往往身体虚弱，经常会出现肾气不足的现象。除了老年人之外，还有一些年轻人也会出现肾气不足的现象，年轻人的肾气不足现象主要是由肾气虚引起的。

腰部受凉

腰部受凉也是导致肾气虚弱的主要原因之一，很多人在平时工作的时候可能会对着空调吹，这样就会导致腰部受凉，给大家的身体健康带来很大的影响。这些都需要我们特别注意，对阳气的损伤也很严重。

五、环境过于潮湿

大家平时*的生活环境也会对身体产生*大的影响，如果*的生活环境比较潮湿，也会给大家的身体健康带来很大的危害。所以大家在日常*活中一定要积极参加户外活动，避免体内湿气堆积，以免对身体造成太大的伤害。